心得交流

2个星期瘦18斤的秘诀
只坚持了两个星期,体重就从12月初的54公斤变成了现在的46公斤。还有一个好消息要告诉大家,我用这个方法减肥成功后,不...   (2010-01-29   by:raity)
甜蜜无罪 快乐吃糖的瘦身法
都说糖分是发胖的真正原因,许多美眉也是因为想要保持苗条的身材对糖果敬而远之。其实,如果正确吃糖是可以减肥的...   (2010-01-28   by:raity)
产后健康瘦身的十个妙招
产后妈妈减肥,健康永远是第一位!不要节食,只吃健康食品,尤其在晚餐餐桌上,你绝对只能看见新鲜的水果或者是鲜榨...   (2010-01-11   by:raity)
漂亮宅女网友分享10条减肥心得
随着科技越来越发达,呆在家里利用网络工作的人就越来越多,宅女也变得越来越多。无论怎样说,宅女都是最缺乏...   (2010-01-08   by:raity)
5日减掉6斤 看网友实战减肥食谱
网友减肥经验是很好的参考方法。这位网友减肥自行搭配有效减肥的瘦身食谱,轻松5日甩掉6斤肥肉。你是不是也...   (2010-01-06   by:raity)
轻松瘦身 生活中的瘦腰妙招
减肥有时并不像人们想像的那么困难。只要你在生活细节上能保持良好的习惯,小肚子一定会日益消退…… 1、每天至...   (2010-01-05   by:raity)
4种玩法让你玩出好身材
谁说懒人注定会肥胖,谁说玩物就只会丧志呢?其实懒人也可以很苗条哦!既不用节食也不用出汗,就能拥有好身材的方法,...   (2009-12-28   by:raity)
节食新玩法 控制食欲10趣招
节食新玩法 控制食欲10趣招
亲爱的女性网的朋友们,胖是丰满不是罪,不要担心。如果你想减肥,但是却总是管不住自己的嘴巴,总是控住不了自己...   (2009-12-24   by:raity)
虚胖达人教你减掉最好减的肉
如果你是个善于观察的人,你会发现吃菜口味重一点点的mm下肢肥胖的比较多。对,这就是水肿惹的祸!盐分摄取过量...   (2009-12-23   by:raity)
瘦美人迎圣诞 腰部速瘦5cm秘诀
圣诞就快到了,你是否还在为自己那水桶腰而苦恼不已,你是否不想圣诞节那天人人都去参加party而自己却只能独守...   (2009-12-23   by:raity)
胖mm虽失恋却瘦身成功
男人真的喜欢你就喜欢你的一切吗?就算你是一个肥妞,或者是其他总总的缺陷,其实并不是的,男人还是会在乎你肥肥的身...   (2009-12-15   by:raity)
生活美腿六法则 多踮脚别跷腿
一双纤细修长的美腿,无论是穿短裙还是穿靴子都是那么魅惑众生,现在就带来6个日常生活中的美腿好习惯,不知不...   (2009-12-10   by:raity)
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春天快速减肥的办法 做一做适度的伸屈运动,提示:准备好防寒... by:raity
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