产妇健身食谱：红薯大米粥_孕妇产妇食谱

热门食谱：产妇进补食谱产妇食谱产妇减肥食谱产妇健身食谱：红薯大米粥孕妇产妇食谱食谱原料：　　主料：百合、红薯、青豆、大米　　调料：冰糖制作方法：　　1、将红薯去皮切成菱形块; 　　2、大米清洗干净，与百合、冰糖、青

热门食谱：产妇进补食谱产妇食谱产妇减肥食谱

产妇健身食谱：红薯大米粥

孕妇产妇食谱食谱原料：

　　主料：百合、红薯、青豆、大米

　　调料：冰糖

制作方法：

　　1、将红薯去皮切成菱形块;

　　2、大米清洗干净，与百合、冰糖、青豆、红薯块同煮;

适用人群：

　　产妇菜谱

推荐理由

　　红薯性味甘、平，具有补中和血、益气生津、健脾胃、养肠胃之功效。常食能降低胆固醇，并能减少皮下脂肪，有健美益寿之功效，营养丰富，适合孕妇食用。